C’è un dolce che riesce a unire la semplicità della pasta sfoglia alla dolcezza naturale delle mele, e che conquista al primo morso: le ciambelle di mele e pasta sfoglia. Croccanti fuori, morbide e profumate dentro, queste deliziose spirali sono perfette per la colazione, la merenda o un fine pasto leggero e sfizioso. La loro … Read more
C’è un contorno che racchiude in sé tutti i sapori e i profumi della Sicilia, e che riesce a trasformare un umile ortaggio in un piatto straordinario: il cavolfiore alla siciliana. Un contorno tipico, come suggerisce il nome stesso, della cucina siciliana, dove le cimette più tenere del cavolfiore vengono prima sbollentate, poi mescolate con … Read more
C’è una conserva che racchiude in sé tutta la magia dell’autunno, e che riesce a essere dolce senza zucchero, deliziosa senza sensi di colpa e super-sana senza rinunce: la marmellata di melograno senza zucchero. Preparata con i chicchi rubino del melograno, una mela per la pectina naturale e un tocco di limone, questa marmellata è … Read more
C’è un dolce che sembra uscito da una pasticceria, eppure si prepara in pochi minuti, senza forno e con un solo uovo. È il dessert perfetto per chi cerca una coccola golosa ma leggera, per chi non ha voglia di accendere il forno nelle giornate calde, o semplicemente per chi vuole stupire gli ospiti con … Read more
C’è un dessert che sta spopolando sul web e che ha dell’incredibile: un budino cremoso, vellutato e dal sapore intenso di cioccolato, preparato con soli due ingredienti e senza zucchero aggiunto. Stiamo parlando del budino di cachi e cacao, un dolce al cucchiaio che si prepara in pochi minuti, senza cottura e senza gelatina. La … Read more
C’è una salsa che sta rivoluzionando le cucine di tutto il mondo, e non è una moda passeggera: la maionese di ceci. Cremosa, vellutata e incredibilmente simile alla maionese tradizionale, questa salsa è la risposta perfetta a chi cerca un’alternativa senza uova, vegana e leggera. Prepararla in casa è semplicissimo e richiede solo pochi minuti … Read more
C’è un frutto che da millenni è simbolo di abbondanza, salute e rinascita, e che racchiude nei suoi chicchi rubino un concentrato di antiossidanti e vitamine: la melagrana. Da sempre protagonista delle tavole autunnali, oggi trova una nuova vita in una preparazione semplice e genuina: la marmellata di melagrana senza zucchero. Un’alternativa gustosa e ricca … Read more
C’è un dolce che sembra impossibile da conciliare con la forma fisica: il brownie. Ricco, cioccolatoso, umido e irresistibilmente goloso, è da sempre considerato un peccato di gola da concedersi solo ogni tanto. Ma cosa succederebbe se ti dicessimo che esiste una versione altrettanto deliziosa, ma con il doppio delle proteine e una frazione dei … Read more
Le marmellate tradizionali contengono in media 700 grammi di zucchero per ogni chilo di frutta. Uno zucchero che non serve solo a dolcificare, ma anche a conservare e addensare. Tuttavia, l’eccesso di zuccheri raffinati nella dieta è associato a numerosi problemi di salute: picchi glicemici, accumulo di grasso, infiammazione e dipendenza dal dolce. La marmellata … Read more
C’è una dolcezza che non ha bisogno di essere aggiunta: è quella che la natura mette già dentro ogni frutto. Eppure, per anni ci hanno convinto che senza montagne di zucchero una marmellata non potesse esistere. Oggi sappiamo che non è così. La marmellata di pere senza zucchero è la risposta perfetta a chi vuole … Read more